BaseBlocks: Tüm Fitness Seviyeleri için Calisthenics ve Hareketlilik Programları
BaseBlocks+ ile daha güçlü hareket edin, iPhone için çok yönlü bir fitness uygulamasıdır ve antrenman hedeflerinize uygun 50'den fazla kendi ağırlığınızla yapılan egzersiz ve mobilite programı sunar. İlk yardımsız çekme veya dip hareketini başarmak isteyen bir acemi veya planche veya front lever gibi ileri seviye becerileri açmayı hedefleyen bir sporcu olun, BaseBlocks'un sizin için bir programı var.
Uygulama, herhangi bir güç seviyesinde başlamanıza izin verir ve mutlak acemiler ve deneyimli sporcular için özel olarak tasarlanmış programlar içerir. Her program, başlangıç ve ilerleme testleri içerir, uzun vadeli eğilimlerinizi izlemenize ve gelişmenizi ölçmenize yardımcı olur. Genel güç ölçülerine odaklanıyor olun veya belirli hedeflere yönelik çalışıyor olun, BaseBlocks, ilerlemenizi etkili bir şekilde izlemeniz için araçlar sunar.
Kendi ağırlığınızla yapılan egzersiz programlarının yanı sıra, BaseBlocks ayrıca esnekliği ve eklem dayanıklılığını artırmak için mobilite programları sunar. Jean-Claude Van Damme gibi spagat yapmaktan belirli eklem sorunlarına odaklanmaya kadar, uygulama ihtiyaçlarınıza yönelik çeşitli prehab programları sunar.
Her kendi ağırlığınızla yapılan egzersiz becerisi için katmanlı bir dizi programla, BaseBlocks, tüm fitness seviyelerindeki bireylere hitap eder. İlk muscle-up hareketinizi hedefliyor olun veya planche tutma sürenizi artırmayı hedefliyor olun, hedeflerinize uygun bir program mevcuttur. Hangi beceriye odaklanacağından emin olmayanlar için, uygulama ayrıca genel kendi ağırlığınızla yapılan egzersiz rutinleri sunar.
BaseBlocks, antrenman seviyenize uygun olarak özelleştirilmiş video eğitimleri sunar. Mutlak bir acemi veya ileri seviye bir sporcu olun, eğitimler gereksiz bilgilerle sizi bunaltmadan temel detayları sunar.
BaseBlocks'u bugün indirin ve fitness yolculuğunuzu bir üst seviyeye taşıyın.
